L'approche HUMANISTE
La psychologie humaniste se caractérise principalement par la considération de l’être humain comme un tout, en sachant qu’il existe de multiples facteurs qui influent sur la santé mentale, tels que les émotions, le corps, les sentiments, la conduite, les pensées, etc.
Comment la psychologie humaniste est-elle née ?
La psychologie humaniste est un courant de la psychologie né à la moitié du XXème siècle. L’approche humaniste met en avant la santé mentale et les points positifs de la vie. On considère la personne comme un être à part entière, unique, qu’il faut aborder de façon multidimensionnelle et personnalisée.
Ce courant base sa vision de la condition humaine sur la liberté, le sens de la vie, les émotions et la responsabilité.
L’individu est considéré comme un être responsable de sa vie et de ses actes, capable de trouver seul le chemin de la liberté.
Les principaux précurseurs de la psychologie humaniste sont Abraham Maslow et Carl Rogers.
Abraham Maslow : il est avant tout connu pour sa célèbre “Pyramide des Besoins“, dans laquelle il a établi une hiérarchie évolutive des besoins humains, en partant des plus basiques (les besoins physiologiques), jusqu’au sommet : l’accomplissement de soi.
Il s’agit d’un concept créé par Maslow, considérant que lorsque l’être humain a satisfait tous ses besoins, il atteint alors le stade de développement de son impulsion vitale.
Carl Rogers : il apporta une vision nouvelle sur la façon de mener une thérapie, favorisant une relation plus directe avec le patient .
Dans son livre “L’Approche Centrée Sur La Personne”, il montra par le biais de son expérience, son rejet des techniques directives, favorisant une relation plus proche de ses patients, pour permettre la découverte de soi-même.
Sa contribution à la psychologie fut révolutionnaire. En effet, il permit de considérer l’individu comme un être capable de puiser en lui toutes les ressources nécessaires pour maintenir un équilibre dans sa vie.
Selon Carl Rogers, les personnes qui se sentent mal sont comme endormies. Il suffirait alors de les réveiller grâce à la sagesse intérieure.
Le thérapeute sert alors de guide pour trouver les bonnes réponses. Il croyait en la capacité de chaque individu à se guérir soi-même.
Caractéristiques de la psychologie humaniste
- Une perspective large et holistique : c’est à dire, considérer une personne dans son ensemble, sa totalité. Il n’y a pas d’aspects plus importants que d’autres : les pensées, le corps, les émotions, le milieu spirituel; tous ces aspects interagissent et se rejoignent. Ils permettent à l’individu de découvrir qui il est.
- L’existence humaine n’est possible que dans un contexte interpersonnel. Par conséquent, les relations avec les autres sont très importantes et essentielles pour l’épanouissement personnel de l’être humain, sans oublier de prendre en compte le contexte et l’environnement.
- L’être humain est capable de prendre ses propres décisions, de se responsabiliser, de développer et de faire appel à ses propres ressources.
- L’épanouissement personnel est favorisé et facilité. Le psychologue sert d’outil et de guide pour le patient, pour que celui-ci parvienne à se comprendre et s’épanouir, en se servant de ses propres capacités.
- Les individus ont une tendance innée à l’accomplissement de soi. L’être humain peut avoir confiance en sa sagesse intérieure car la guérison se trouve dans ses propres réponses.
Ainsi, il est très important de comprendre qu’il n’est pas nécessaire de diriger le reste ou de contrôler ses propres émotions en les réprimant.
La psychologie humaniste se focalise sur l’individu dans sa vision globale, en intégrant que tous les aspects qui constituent l’être humain sont importants.
On considère l’Homme comme un être unique, responsable de sa propre expérience, capable de prendre conscience de ses propres ressources; pour s’épanouir, s’accomplir et découvrir ses capacités.